Tumis Ayam Sayur Rendah Kalori.
Anda dapat masak Tumis Ayam Sayur Rendah Kalori mengunakan 9 Bahan dan 6 langkah-langkah. Ini adalah cara yang saya pilih untuk memasak resep ini.
Bahan-bahan Tumis Ayam Sayur Rendah Kalori
- Anda membutuhkan 20 gr beberapa daging ayam tanpa tulang potong-potong.
- Perlu 1/2 bh beberapa wortel ukuran sedang potong sesuai selera.
- Perlu 1/4 bh beberapa bunga kol ukuran sedang.
- Anda membutuhkan beberapa Daun bawang potong-potong.
- Siapkan 1 bh beberapa bawang putih geprek.
- Anda membutuhkan 1/4 sdt beberapa lada hitam halus.
- Anda membutuhkan 1 sdt beberapa saos tiram.
- Perlu Sejumput beberapa garam himalaya/garam biasa.
- Siapkan Sejumput beberapa kaldu jamur (optional).
Tumis Ayam Sayur Rendah Kalori Pedoman Memasak
- Rebus bunga kol dengan air yang sudah di beri sedikit garam sampai setengah matang/sesuai selera.kalau saya suka sayuran yang tidak terlalu matang.
- Tumis dengan sedikit minyak (cara di semprotkan ke teplon) bawang geprek sampai harum.masukkan ayam tumis sampai matang..
- Tambahkan sedikit air.tunggu hingga air mendidih.
- Masukkan wortel masak hingga setengah matang.masukkan bunga kol.
- Tambahkan garam,lada hitam,saos tiram dan kaldu jamur.
- Tambahkan daun bawang iris.koreksi rasa.siap di makan.